Bielsko-Biała
ciało • emocje • kobiecość • sens

tworzę miejsce, którego sama szukałabym lata temu

zapisy na warsztaty
Portret
Autorka projektu: Ewa Podhajska
czym jest pestka

Dla kogoś to pestka. Ale dla wielu, to duży wysiłek, praca wręcz niemożliwa do podjęcia. Bywa, że „niepotrzebna”.

Może być odkładanie, przemilczenie, bagatelizowanie, chichot, drwienie. Brak współczucia, brak zrozumienia. Strata czasu, nie priorytet. Bywa cholernie trudna.

Praca nad sobą.

Ponieważ wiem, jaki kawał życia zajmuje znalezienie impulsu do zajęcia się sobą i na ilu płaszczyznach, po omacku często, szuka się rozwiązań, postanowiłam uruchomić PESTKĘ.

Pracuję nad stworzeniem miejsca, w którym kobiety znajdą bezpieczną i komfortową przystań. Miejsce, w którym specjalistki z kilku obszarów - w porozumieniu ze sobą - zaproponują właściwą drogę do uzdrowienia lub rozwoju.

Miejsce dobre, przyjemne i piękne. Dające ukojenie, ale też kopa w tyłek. Robiące różnicę. W kolektywie, ale kierujące mocno do wnętrza, do siebie. Kobiecy projekt, prowadzony przez kobiety i dla kobiet.

2028 plan odpalenia
Kobiety o zmierzchu

ciepłe lato i zbliżająca się jesień przyniosą wyjątkowe momenty dla kobiet w naszym mieście

wrzesień | październik | listopad

chcesz wziąć udział w darmowych kobiecych warsztatach rozwojowych?

Zapraszam chętne Bielszczanki do zapisów na darmowe warsztaty kobiece w ramach projektu „więzi sąsiedzkie”. Spotkania przy dobrej herbacie i kawie, rozmowy sąsiadek i bogate w piękną wiedzę warsztaty prowadzone przez specjalistki z obszaru psyche, ciało i duch.

Kobiety
01
Zasoby
Poszukiwania
9 września, środa, 18:00

Prowadząca: Karolina Koszałka - trenerka międzykulturowa, coachka i konsultantka

Zatrzymaj się i zobacz, ile już masz. Odkryj swoje zasoby, nazwij to, co Cię blokuje, i wyznacz kierunek na najbliższe miesiące.

Tematy
  • moje mocne strony
  • przekonania, które mnie zatrzymują
  • czego naprawdę chcę
  • mapa marzeń i plan działania
02
Spotkanie ze sobą
Ukojenie
14 października, środa, 18:00

Prowadząca: dr n. med. Małgorzata Jachacz-Łopata - fizjoterapeutka uro-ginekologiczna, trenerka jogi

Zanim zaczniesz zmieniać świat wokół siebie, usłysz, co mówi Twoje ciało.

Tematy
  • ciało jako źródło informacji
  • przeciążenie i przebodźcowanie
  • regulacja układu nerwowego
  • oddech, ruch, wyciszenie
03
Bliżej siebie
Pogodzenie
18 listopada, środa, 18:00

Prowadząca: Magdalena Klasik - psycholog kliniczny, psychoterapeuta

Nie musisz być lepsza od innych. Wystarczy, że będziesz bliżej siebie.

Tematy
  • własne wartości
  • presja współczesnego świata
  • poczucie własnej wartości
  • akceptacja i odporność psychiczna
Dofinansowanie Warsztaty realizowane w ramach projektu „Siła i bogactwo więzi sąsiedzkich - działania na rzecz budowy i wspierania inicjatyw sąsiedzkich” organizowanego przez Towarzystwo Przyjaciół Bielska-Białej i Podbeskidzia ze środków Gminnego Programu Rewitalizacji Bielska-Białej do roku 2030 realizowanego przez Urząd Miejski w Bielsku-Białej.
zapisy

zapraszam do zapisów

termin
wrzesień | październik | listopad
miejsce
klubokawiarnia Aquarium
ul. 3 Maja 11A, 43-300 Bielsko-Biała
wstęp
bezpłatny
zapisy
wiadomość na Instagramie lub telefon
Kobiety w drodze
kobiety
Bielszczanki
sąsiadkigadki szmatki
do zobaczenia!